Jak wybrać ergonomiczne krzesło

Jak wybrać ergonomiczne krzesło

Wybór ergonomicznego krzesła do miejsca pracy może być trudny, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić sobie życie. W tym artykule omówimy różne cechy, których należy szukać, takie jak regulowane oparcie i podparcie lędźwiowe. Porozmawiamy również o bezramiennych krzesłach sztaplowanych i podnóżkach. Niezależnie od Twoich preferencji, jesteśmy pewni, że te cechy są niezbędne do wygodnego siedzenia. Mamy nadzieję, że ten przewodnik pomoże Ci zdecydować, które krzesło jest dla Ciebie najlepsze!

Regulowane oparcia

Regulowane oparcia są niezbędnym elementem ergonomicznego krzesła. Wysokość i kąt oparcia muszą być regulowane, aby promować prawidłową postawę. Głębokość siedziska powinna być regulowana do około 2,5″ od tyłu kolana. Używanie oparcia o odpowiedniej głębokości może zapobiec powstawaniu nacisku na kolana lub uda. Ponadto oparcia powinny być zablokowane, aby zapobiec przesuwaniu się i zapewnić właściwe podparcie lędźwi.

Ergonomiczne krzesło powinno mieć również regulowane podłokietniki, które są szerokie i wyprofilowane. Podłokietniki powinny mieć regulowaną szerokość i wysokość, aby użytkownik mógł je odpowiednio dopasować. Niektóre krzesła mają podłokietniki o regulowanej szerokości, co umożliwia dostosowanie ich do różnych rozmiarów ciała. Podłokietniki powinny być łatwo zdejmowane, gdy nie są używane, i mieć możliwość niezależnej regulacji. Inną ważną cechą krzesła ergonomicznego jest regulowany podnóżek.

Podłokietniki to kolejna ważna cecha krzesła ergonomicznego. Powinny one pasować do dolnej części ciała, nie ograniczając ruchów ramion. Regulowane podłokietniki umożliwiają również dostosowanie poziomu monitora. Jeśli monitor jest zbyt wysoko, podłokietnik spowoduje, że ramiona będą się garbić. Z drugiej strony, jeśli podłokietnik jest zbyt nisko, może spowodować, że będziesz się pochylać. W takim przypadku należy wyregulować podłokietnik, aż przedramię znajdzie się w poziomie.

Siedzisko krzesła ergonomicznego powinno być wyprofilowane i wygodne. Powinna być co najmniej o centymetr szersza od Twoich bioder i ud. Upewnij się, że nie wystaje zbyt daleko poza kolana i nogi. Dodatkowo powinien mieć przód w kształcie wodospadu, aby zapobiec uderzaniu siedzenia za kolanami. Zapewni to równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Ponadto, miska siedziska powinna mieć możliwość łatwego obracania się.

Zobacz także:  Który fotel jest lepszy - pikowany czy gładki?

Podczas gdy oparcie krzesła ergonomicznego powinno być regulowane, powinno również wytrzymać Twój ciężar. Oparcie powinno być amortyzowane i dopasowywać się do wzrostu użytkowników. Siedzisko powinno być podtrzymujące, ale nie za twarde, aby zapobiec wygięciu dolnej części pleców. Powinno mieć również krawędź w kształcie wodospadu, aby złagodzić nacisk na uda i promować prawidłowe krążenie krwi. Ważny jest również materiał, z którego wykonane jest ergonomiczne krzesło. Krzesło wykonane z pianki lub poliuretanu jest bardziej nośne niż drewniane.

Podparcie lędźwi

Istnieją dwa rodzaje podparcia lędźwi. Jednym z nich jest poduszka w kształcie poduszki, która umieszczona jest na siedzisku i stanowi podparcie dla pleców. Innym rodzajem podparcia lędźwi jest sztywne podparcie, które znajduje się w stałej pozycji i jest utrzymywane w miejscu przez ciężar ciała. Podparcie lędźwiowe wykonane ze sztywnego materiału jest droższe niż konstrukcje typu poduszka, ale zazwyczaj są one bardziej wygodne i korzystne dla postawy. Sztywne podpory są również bardziej przenośne, ale nie są tak uniwersalne jak poduszki.

Najczęściej spotykanym typem podparcia lędźwi jest podparcie wbudowane. Jednak w krzesłach wysokiej klasy często stosuje się wiele dynamicznych punktów oporu, które tworzą kołyskę dla pleców. Krzesła z segmentu niskiego i średniego zazwyczaj mają wygięte oparcie bez dynamicznego podparcia. Podparcie lędźwi można uzyskać na wiele sposobów, w zależności od stylu krzesła i stylu życia. Jeżeli nie możesz znaleźć wysokiej klasy krzesła z dynamicznym podparciem, możesz wybrać niedrogie krzesło z zakrzywionym oparciem.

Poduszka z podparciem lędźwiowym może być dołączona do innych typów krzeseł jako dodatek lub jako opcja do krzesła ergonomicznego. Nadmuchiwane poduszki lędźwiowe pasują do różnych krzeseł, a niektóre można nawet dopasować do swoich bioder. Bez względu na to, gdzie ją umieścisz, pamiętaj, że poduszka lędźwiowa może się przesuwać po siedzisku, jeśli nie będziesz jej prawidłowo używać. Należy również pamiętać, aby używać poduszki lędźwiowej przez krótki okres czasu i unikać umieszczania jej w fotelu na dłużej niż 30 minut. Staraj się od czasu do czasu wstać i przejść się, aby rozciągnąć plecy.

Zobacz także:  Jaki fotel wybrać do małego salonu

Podparcie lędźwi jest ważne przy wyborze ergonomicznego krzesła. Nie tylko pomaga ono wygodnie siedzieć, ale również sprawia, że całe plecy czują się lepiej. Bez odpowiedniego podparcia łatwiej jest nadwyrężyć dolną część pleców oraz doświadczyć problemów z szyją i plecami. Krzesło z podparciem lędźwiowym jest znacznie lepszą opcją niż takie, które go nie posiada. Pomoże Ci również uzyskać lepszą postawę i uniknąć bólu spowodowanego niewłaściwym siedzeniem. Powinieneś wybrać ergonomiczne krzesło, które ma regulowane podparcie lędźwiowe, które dostosowuje się do dolnej części pleców.

Bezramienne krzesła sztaplowane

Poza możliwością łatwego układania i transportu, te sztaplowane krzesła ergonomiczne są wygodne i bezpieczne w użyciu. Można je również łatwo przenosić i przechowywać, gdy nie są używane. Dobrym przykładem takiego sztaplowanego krzesła jest Mayline TSH2 Armless Stackable Chair. Jest to doskonała opcja do dużych poczekalni, ponieważ jest bardzo lekkie. Co więcej, można zagnieździć kilka takich krzeseł razem, aby uzyskać dużą poczekalnię.

Podnóżki

Wybierając ergonomiczne krzesło, należy zwrócić uwagę na podnóżek. Podnóżki te można dopasować do wysokości biurka i zachęcić do prawidłowego korzystania z akcesoriów. Do wyboru są różne style podnóżków, a wiele z nich ma funkcje poprawiające krążenie i wygodne, antypoślizgowe blaty. Rodzaj podnóżka, który wybierzesz, zależy od Twoich potrzeb i wystroju biura. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które warto rozważyć przy wyborze ergonomicznego podnóżka do fotela biurowego.

Zobacz także:  Czy fotel Cocoon jest dobry do salonu?

Podnóżki są często pomijane jako ergonomiczne akcesoria, ale ich użycie jest kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy i zapobiegania bólom pleców. Podnóżki pomagają w przesunięciu ciężaru ciała, co pozwala rozluźnić napięte mięśnie. Z odpowiednim podnóżkiem można pracować przez długie godziny bez nadwyrężania mięśni i pleców. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że potrzebuje tych podnóżków, dopóki nie zacznie odczuwać bólu z powodu nieprawidłowej postawy. Podnóżki są świetnym rozwiązaniem w wielu różnych sytuacjach i warto rozważyć dodanie ich do swojego ergonomicznego krzesła.

Stosowanie podnóżków może pomóc pracownikom w utrzymaniu prawidłowego kąta nachylenia bioder i kolan. Zapobiegając dyndaniu stóp na standardowej wysokości biurka, podnóżki pomagają w utrzymaniu prawidłowej pozycji w fotelu i zachowaniu właściwych kątów bioder i kolan. Dodatkowo mogą poprawić krążenie, zmniejszając ryzyko wystąpienia bólu mięśniowo-szkieletowego i żylaków. ergoCentric oferuje różne rodzaje podnóżków, które można dostosować do potrzeb biura.

Podnóżki przy wyborze ergonomicznego krzesła mogą uczynić lub złamać Twoją firmę. Niektórzy ludzie spędzają długi czas przy biurku komputerowym i mogą doświadczyć silnego bólu pleców, jeśli siedzą w niewłaściwej pozycji. Podnóżki mogą zapewnić wygodniejszą pozycję siedzącą i pomóc w utrzymaniu zdrowych pleców. Jeśli wykonujesz pracę biurową, ważne jest, aby zainwestować w ergonomiczne krzesło z podnóżkami dla optymalnego zdrowia i komfortu.

Podobne tematy

Total
0
Shares
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *