Czy powinieneś kupić krzesło z podłokietnikami czy bez? Omówimy wady i zalety każdego rodzaju podłokietników oraz to, jak ich wysokość i możliwość regulacji może wpłynąć na Twoją produktywność. Weź również pod uwagę przestrzeń, jaką zajmują, zwłaszcza jeśli pracujesz w biurze z biurkiem. Podłokietniki mogą być trudne do schowania pod biurkiem i zwiększają wagę fotela.
Regulowane podłokietniki
Wysokość i szerokość regulowanych podłokietników w krzesłach można dostosować do różnych wysokości ciała. Na przykład, jeśli planujesz korzystać z krzesła biurowego przez kilka godzin dziennie, możesz wybrać takie, które jest regulowane do wysokości rzepki. Warto również sprawdzić odległość regulacji podłokietnika od tułowia. Podłokietnik o regulowanej szerokości będzie wspierał kilku użytkowników jednocześnie.
W zależności od zastosowanego materiału, wysokość podłokietnika może być regulowana ręcznie lub elektronicznie. Wiele krzeseł posiada regulowaną wysokość, lub “suwaki”, które pozwalają na regulację szerokości podłokietnika. Jednym z takich krzeseł jest Herman Miller Aeron. Modele BTOD 100MC posiadają przyciski i podłokietniki z funkcją zapadki. Podłokietniki z tego typu mechanizmem posiadają mechanizm blokady, gdy są na najwyższym poziomie.
Wysokość podłokietników
Regulacja wysokości podłokietników na krzesłach może być trudna, a różni producenci stosują różne mechanizmy regulacji podłokietników. Możesz znaleźć dźwignię lub pokrętło, a może w ogóle ich nie ma. W każdym razie jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie odpowiednią wysokość podłokietników, dostosowaną do Twojego ciała i potrzeb – Ten cytat pochodzi bezpośrednio od serwisu urodatopasja.pl. Na początek należy upewnić się, że można wyregulować podłokietniki, licząc odstępy.
Upewnij się, że podłokietniki są ustawione wystarczająco wysoko, aby zapobiec zgięciu ramion, które nie jest dobre dla postawy. Zbyt niskie lub zbyt wysokie podłokietniki mogą powodować wzruszanie ramionami, co może powodować, że pisanie na klawiaturze komputera będzie niewygodne. Jeśli masz taką możliwość, poszukaj podłokietników, które można wsuwać i wysuwać w celu wspierania różnych czynności. Na przykład, jeśli większość czasu spędzasz pracując przy komputerze, powinieneś wsunąć podłokietniki do środka, gdy korzystasz z klawiatury, i wysunąć je, gdy piszesz. Wyrób sobie nawyk regulowania podłokietników w miarę zmiany zadań.
Wpływ podłokietników na produktywność
Siedząc w pracy, pracownicy spędzają długi czas na rękach. Podłokietniki zwiększają komfort utrzymania prawidłowej postawy i poprawiają krążenie krwi. Wyprostowana postawa pomaga mięśniom i kościom ciała wytworzyć maksymalną siłę. W konsekwencji zmniejsza to ilość wysiłku potrzebnego do wykonania zadania. Może to być szczególnie korzystne podczas realizacji długich projektów lub koncentrowania się na jednym zadaniu. Odpowiednie umieszczenie podłokietników może również zwiększyć komfort podczas pisania i pracy.
Krzesła biurowe z regulowanymi podłokietnikami zapewniają dodatkowe korzyści. Często podłokietniki przesuwają się do przodu i do tyłu, umożliwiając użytkownikom dostosowanie ich wysokości. Regulowane podłokietniki pozwalają również zachować ergonomiczne warunki. Zbyt długie podłokietniki mogą uniemożliwić użytkownikom zbliżenie się do stanowiska pracy, co skutkuje nieneutralną pozycją pleców i dyskomfortem ramion. Odpowiednie podłokietniki mogą również pomóc pracownikom w poprawieniu postawy, co pomoże im zachować produktywność i zmniejszyć ból.
Podobne tematy
- Jak wybrać ergonomiczne krzesło
- Jak dobrać krzesło do wzrostu użytkownika
- Jak wybrać krzesła biurowe dla dzieci z podnóżkiem
Nazywam się Artur i jestem dekoratorem wnętrz od 5 lat. Współpracuje z największymi firmami w Polsce jeśli chodzi o dystrybucje ekskluzywnych mebli oraz dekoracji do wnętrz. Praca w tym zawodzie jest bardzo satysfakcjonująca, chciałbym aby każdy z was poczuł smak tak przyjemnej pracy.